12岁孩子每天只睡6个小时合适吗
问题描述:请问12岁孩子每天只睡6个小时合适吗?
发布于2022-04-17・浏览1969次
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12岁孩子每天只睡6个小时是不太合适的。
一般来说,12岁的孩子每天需要大约8-10个小时的睡眠时间,以满足身体和大脑发育的需要。如果孩子每天只睡6个小时,可能会影响到孩子的身体健康和学习表现。
睡眠不足会影响孩子的注意力、记忆力、学习效率和情绪状态,长期下去还可能对孩子的身体健康产生负面影响,如免疫力下降、生长发育迟缓等。
因此,如果12岁孩子每天只睡6个小时,建议家长帮助孩子调整作息时间,保证孩子有充足的睡眠时间。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。