跑步后骨盆外侧疼痛是什么原因

跑步后骨盆外侧疼痛的原因可能与肌肉疲劳、运动量过大、跑步姿势不正确、髋关节病变等有关。

1、肌肉疲劳：跑步时，骨盆周围的肌肉需要不断地活动，如果运动量过大，可能导致肌肉疲劳，引起骨盆外侧疼痛。

2、运动量过大：突然增加运动量或跑步时间过长，可能导致骨盆周围的肌肉和韧带受到过度的压力，引起疼痛。

3、跑步姿势不正确：不正确的跑步姿势可能导致骨盆周围的肌肉和韧带受到过度的牵拉，引起疼痛。

4、髋关节病变：髋关节病变，如髋关节滑囊炎、髋关节骨关节炎等，也可能引起骨盆外侧疼痛。

如果骨盆外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。