经常接触二手烟应如何保护自己

经常接触二手烟的人可以采取以下措施来保护自己的健康：

1、尽量避免去吸烟场所：尽可能避免进入吸烟场所，如果无法避免，尽量选择无烟区。

2、保持通风：室内，尽量保持通风，以减少二手烟的浓度。

3、佩戴口罩：在室内或室外环境中，佩戴口罩可减少吸入的二手烟量。

4、加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，减少患病的风险。

5、定期体检：定期进行身体检查，特别是肺部检查，可以及早发现健康问题，及时治疗。

需要注意的是，避免接触二手烟是最好的保护措施，如果可能的话，应该尽量避免吸烟的场所，以保护自己的健康。