桑葚干泡水是晚上喝好还是白天喝好

桑葚干泡水没有固定的最佳饮用时间，既可以在白天喝，也可以在晚上喝。

桑葚中含有蛋白质、维生素B、磷、硒等营养元素，虽然桑葚干在制作过程中会流失部分营养，但桑葚干本身还保留了部分的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。饮用桑葚干泡水可以丰富饮品的口感和营养。

但是，对于一些胃肠功能较弱的人来说，建议在饭后适当时间饮用，以免空腹饮用对胃肠产生刺激。另外，桑葚干泡水的饮用量要适量，建议根据个人身体状况和需求来确定饮用量和时间。