来例假期间可以游泳吗

来例假期间游泳不完全禁止，但存在卫生及生理方面的不便，应酌情考虑。

1、关于卫生方面：使用卫生棉条作为卫生用品可以较好地避免经血外溢，更适合游泳及其他水上活动。如使用卫生巾则不推荐游泳，因为卫生巾会吸水导致不适且可能造成池水污染。

2、关于生理方面：在月经期间，子宫颈口略微开放，容易导致细菌进入，从而引发妇科炎症。游泳池水和海水中可能存在细菌和污染物，增加感染风险。此外，月经期间子宫可能出现痉挛，游泳中的剧烈运动可能加重痛经现象。

3、关于心理方面：有些女性在月经期间会觉得尴尬，担心游泳过程中出现血迹泄漏的情况，这种心理压力也会影响游泳体验。

因此，在例假期间游泳，要根据个人身体状况、卫生用品选择及心理承受能力来做判断，同时要加强个人卫生，预防感染。在经期感到不适或出现泄漏情况时，建议暂停游泳。