人参果的功效与作用是温性还是凉性

人参果是一种温性水果。

人参果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有保健和药用价值。从中医角度来看，人参果性温，味甘，归脾、肺、心经，具有补气养血、生津止渴、健胃消食的功效。

人参果含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、镁、铁等，有助于增强免疫力、改善皮肤质量、促进生长发育、保护心脑血管健康等。同时，人参果还含有一定量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

需要注意的是，人参果虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在食用人参果时也需要适量。