每日摄入水分的最佳量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应摄入1500~1700毫升的水分。不过，这个数字可能因个人的年龄、体重、性别、活动水平和环境等因素而有所不同。因此最佳饮水量没有唯一准确的答案。

如果日常饮水达到1500ml仍觉得口渴，可能意味着需要增加水分摄入量。此外，在高温或高海拔地区，也需要适当增加水分摄入量，以免脱水。

需要注意的是，长期过量饮水可能会导致水中毒，因此建议适量饮水，避免一次性饮用过量的水。