70岁老年人晚上腿部经常抽筋是缺少什么

70岁老年人晚上腿部经常抽筋，可能是因为缺钙、维生素D等，但也可能与寒冷刺激、过度劳累等有关。

1、缺钙、维生素D：当老年人发生钙、维生素D缺乏时，神经肌肉兴奋性增加，容易导致腿抽筋，常见于老年人。尤其是夜间血钙浓度比白天更低，所以晚上更容易发生抽筋。

2、寒冷刺激：老年人腿部保暖不佳，容易导致腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

3、过度疲劳：老年人运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿抽筋。

70岁老年人晚上腿部经常抽筋还可能与药物影响、腰椎间盘突出症等有关，如果症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。