骨科手术后应摄取哪些食物

骨科手术后，摄取充足营养有助于身体康复，可以选择高蛋白、高维生素、高钙食物，同时保持饮食均衡。

1、高蛋白食物：骨科手术后需要摄取足够的蛋白质以帮助伤口愈合。建议选择瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果等高蛋白食物。

2、高维生素食物：维生素对骨骼愈合和身体健康也很重要。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物等富含维生素的食物。

3、高钙食物：骨骼愈合需要大量的钙，建议选择富含钙的食物，如奶制品、豆腐、小鱼、虾皮等。

4、保持饮食均衡：手术后还需要保持饮食均衡，摄入足够的碳水化合物和健康脂肪，以维持身体的能量需求。

需要注意的是，在摄取充足营养的同时，还需要注意避免摄入过多的盐和糖，以减少对身体的负担。同时，还应该根据医生的建议控制饮食，避免摄入过多或不适合的食物。