身体干痒应补充哪些营养

身体干痒的原因有很多，如皮肤干燥、过敏反应、感染等。补充营养并不能完全解决问题，但以下营养素可能对缓解症状有帮助：

1、补充必需脂肪酸：必需脂肪酸对于保持皮肤的健康非常重要，有助于保持皮肤的水分和弹性。可以通过摄入深海鱼、坚果等食物来补充必需脂肪酸。

2、补充维生素A：维生素A对于皮肤的健康也非常重要，有助于维持皮肤的正常生理功能。可以通过摄入动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物来补充维生素A。

3、补充维生素E：维生素E具有抗氧化作用，有助于保护皮肤细胞免受自由基的损害。可以通过摄入植物油、坚果、种子等食物来补充维生素E。

4、补充水分：身体干痒可能是由于皮肤干燥引起的，因此补充足够的水分非常重要。建议每天饮用足够的水，同时注意保持室内空气湿度。

身体干痒还可能有其他原因，如果症状持续或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。