多年肩部僵硬该如何治疗

多年肩部僵硬可能是由于不良姿势、肩周炎、颈椎病等原因引起，可以根据不同的原因采取不同的治疗方法，如改变不良姿势、功能锻炼、物理治疗、药物治疗等。

1、不良姿势：长时间保持同一姿势可能会导致肩部僵硬，如长时间使用电脑、手机等。要改善这种情况，需要改变不良姿势，定时活动肩部，进行颈部和肩部的伸展运动。

2、肩周炎：肩周炎是引起肩部僵硬的常见原因，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法治疗，必要时还可以进行手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致肩部僵硬。可以通过颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方法治疗，必要时还可以进行手术治疗。

出现多年肩部僵硬的情况，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。