踮脚后需要多久才能消肿

踮脚后出现肿胀的原因可能与过度运动、鞋子不适、局部血液循环不畅等有关，消肿所需时间因人而异，与引起肿胀的原因及程度、治疗措施等有关，不能一概而论。

1、过度运动：长时间站立或行走、过度踮脚或剧烈运动等可能导致足部肿胀。这种情况引起的肿胀通常可以在休息、按摩等措施后1～2天内逐渐缓解。

2、鞋子不适：鞋子过小、过紧，可能导致脚部血液循环不畅，引起肿胀。这种情况引起的肿胀，一般在更换舒适的鞋子后1～2天内可以缓解。

3、局部血液循环不畅：下肢静脉曲张、心力衰竭等疾病可能导致足部血液循环不畅，引起肿胀。这种情况引起的肿胀需要积极治疗原发疾病，在原发疾病得到控制后肿胀才能逐渐缓解。

如果肿胀持续不退或伴有疼痛、麻木等不适，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。