骑车后胳膊肘疼痛如何治疗

骑车后胳膊肘疼痛，可以由于劳损，姿势不当，受寒等导致，治疗方式主要包括休息、物理疗法、药物治疗、手术治疗和预防措施。具体情况如下：

1、休息：骑车后胳膊肘疼痛，首先需要停止可能导致疼痛的活动，让肘部得到充分的休息。

2、物理疗法：采用热敷、冷敷等方式可以帮助缓解疼痛。一般而言，热敷有助于缓解慢性疼痛，冷敷则有助于缓解急性疼痛和肿胀。

3、药物治疗：使用非甾体消炎药，如布洛芬、塞来昔布等，可以遵嘱使用，能帮助缓解疼痛和肿胀。

4、手术治疗：在休息、物理疗法和非处方药物都无法缓解疼痛的情况下，可能需要考虑手术治疗。

5、预防措施：在骑车时，应确保正确的骑行姿势和设备设置，避免长时间的单一姿势，定期休息，以减少对肘部的压力。

若以上方法不能有效缓解疼痛，或疼痛持续加重，建议及时就医。