海水游泳晒伤怎么办

海水游泳晒伤的应对方法包括冷敷缓解疼痛、保湿恢复皮肤、防晒防止二次晒伤，如有不适请及时就医。

1、冷敷缓解疼痛：对晒伤部位进行冷敷，可以缓解疼痛，降低皮肤温度，减轻红肿。可以使用湿冷毛巾，或者将毛巾浸泡在冷水中后敷在晒伤的皮肤上，每次敷15-20分钟，一日数次。

2、保湿恢复皮肤：对晒伤的皮肤进行保湿，可以促进皮肤的修复。可以选择含有维生素E等成分的保湿霜，避免使用含有酒精的护肤品，以防加重皮肤刺激。

3、防晒防止二次晒伤：对已经晒伤的皮肤进行防晒，防止二次晒伤。尽量避免在阳光强烈的时候出门，若必须外出，要涂抹防晒霜，戴帽子、穿长袖衣物，尽量减少阳光直接照射到皮肤。

在日常生活中，尽量减少在阳光强烈时段的户外活动，尤其是游泳等水上活动，因为水面反射的阳光更强。一旦晒伤，应立即停止晒太阳，及时进行处理，如有严重症状，应及时就医。