不按时吃饭会导致肥胖吗

不按时吃饭可能会导致体重增加，但是否会肥胖则取决于食物摄入的热量和能量消耗的平衡，以及个人的代谢状况和体质。

不按时吃饭可能导致饥饿感，从而在下一餐过度进食，导致总热量摄入过多。长期这样，可能会导致体重增加。同时，不规律的饮食习惯可能会影响身体的代谢节律，使得身体更倾向于储存能量，也可能导致体重增加。

然而，是否会肥胖并非仅取决于饮食习惯，还与个人的遗传、体质、生活习惯等多种因素有关。例如，即使不按时吃饭，如果总热量摄入不超过能量消耗，或者通过运动增加能量消耗，也可能不会肥胖。

因此，对于防止肥胖，建议采取规律的饮食习惯，保证合理的热量摄入和足够的运动量，同时也要注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，避免精神压力过大等。