如何快速消除手被皮筋勒肿的状况

手被皮筋勒肿的情况，可以通过冷敷、轻柔按摩、休息和使用非处方药物缓解。

1、冷敷：使用冷敷袋或冷毛巾等冷敷物品，在受伤的部位进行冷敷，每次15-20分钟，可以有效减少肿胀和疼痛。

2、轻柔按摩：在肿胀减少后，可进行轻柔的按摩，以增进血液循环，加快肿胀部位的消肿速度。按摩时要注意力度，避免对肿胀部位造成进一步的伤害。

3、休息：给手部足够的休息时间，尽量避免进行重复或过度使用手部的活动，以防加重肿胀。

4、使用非处方药物：如果疼痛难以忍受，可考虑使用非处方的抗炎药物，如布洛芬等，以缓解疼痛和肿胀。

以上方法通常可以在短时间内帮助消除手被皮筋勒肿的状况，但如果症状持续不减或者有加重的情况，应及时就医，以排除可能的更严重的伤害。