减肥后体重停滞不下降是怎么回事

减肥后体重停滞不下降可能是由于达到了平台期、饮食习惯变化、运动方式不当或存在潜在的健康问题等原因。

首先，人体在经历一段时间的减重后，可能会进入所谓的“平台期”，在这个期间，体重可能会暂时停滞。

其次，饮食习惯的改变，如摄入过多的热量或者营养素不均衡，也可能导致体重下降的速度减慢。

此外，如果长期进行同一种运动，人体可能会适应这种运动模式，从而减少燃烧的热量。

最后，一些潜在的健康问题，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能影响体重的下降。

如果体重长时间停滞不下降，建议寻求医生或专业教练的帮助，了解可能的原因并制定适合的解决方案。