ST5椎体骨折如何进行康复训练

ST5椎体骨折的康复训练，主要包括行走锻炼、肌肉力量训练、平衡训练和日常生活能力训练。

1、行走锻炼：行走锻炼有助于提高患者的活动能力，维持骨质密度。初期可以在医生或物理治疗师的指导下进行，逐渐增加锻炼的强度和时间。

2、肌肉力量训练：针对腰背肌等相关肌群进行训练，以增强脊柱的稳定性，防止进一步损伤。可以在医生的指导下进行，避免训练强度过大引起疼痛。

3、平衡训练：通过练习站立、走路等活动，提高平衡能力，减少摔倒的风险。可以在物理治疗师的指导下进行。

4、日常生活能力训练：训练日常生活中的基本动作，如站立、坐下、躺下、翻身等，以提高生活自理能力。训练时应避免过度弯腰、扭腰的动作，防止对骨折部位造成额外压力。

在康复训练期间，需要定期到医院进行复查，评估骨折愈合情况和康复训练的效果。如果在训练过程中出现疼痛加重、活动受限等情况，应及时就医。