肘管综合症应如何调整睡觉姿势

肘管综合征的患者在调整睡觉姿势时，需要保持肘部自然伸直，避免长时间压迫肘部，且避免使用肘部作为支撑点。

首先，保持肘部自然伸直是调整睡觉姿势的关键。在睡觉时，不要弯曲肘部，避免加重压力，从而引发或加重症状。如果在睡眠中无法控制肘部的弯曲，可以考虑使用专用的护肘或夹板固定肘部，以保持肘部伸直。

其次，尽量避免长时间压迫肘部。不论是侧睡、仰卧还是俯卧，都应避免肘部受到压力。可以在肘部下方垫上枕头或毛巾，以减轻压力。

再者，避免使用肘部作为支撑点。在翻身或起床时，不要以肘部为支点，以免加重肘管的压迫。

以上是对肘管综合征患者调整睡觉姿势的建议，但具体情况还需要根据病情的严重程度和个体的差异进行调整。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。