每天只吃早晚两餐会减肥吗

每天只吃早晚两餐可能会有助于减肥，但同时也可能对身体产生不良影响。这取决于饮食的质量和量，以及身体的代谢状况和运动量。

首先，饮食的质量和量是决定减肥效果的关键因素。即使每天只吃两餐，但如果摄入的热量仍超过消耗的热量，体重依然可能增加。

其次，身体的代谢状况也会影响减肥效果。长期只吃两餐，可能会导致身体降低基础代谢率，进而影响减肥效果。

最后，运动量也是影响体重的重要因素。合理的运动可以增加能量消耗，有助于体重管理。

因此，如果想要健康减肥，建议通过均衡饮食和适当运动来实现，而不是简单地减少餐数。在改变饮食习惯前，最好先咨询专业的营养师或医生。