飞行后耳朵疼痛多久可自愈

飞行后耳朵疼痛的自愈时间因个体差异而异，通常在数小时到几天内恢复。

飞行过程中，气压变化会影响到耳朵的压力平衡，可能导致耳痛。为缓解耳朵疼痛，可以尝试以下方法：

1、打哈欠或咀嚼：通过这些动作，可以帮助开放耳咽管，从而调节耳内外压力，缓解疼痛。

2、吞咽动作：吞咽时，喉部肌肉会牵动耳咽管，有助于调节耳内外压力。

3、使用鼻喷剂：在飞行前使用鼻喷剂，可以减轻耳朵疼痛。

4、感冒期间避免飞行：感冒期间飞行可能会加重耳朵疼痛。如有可能，建议调整行程避开感冒期。

若耳朵疼痛持续较长时间，建议及时就医，以排除耳部感染等潜在疾病。