怎样自我检查焦虑症的症状

焦虑症的自我检查，主要包括观察自身的精神状况、情感反应、身体症状以及日常生活功能等。

1、观察精神状况：是否经常感到紧张、不安，伴有无法控制的担忧感，以及对一些无关紧要的事情过分关注。

2、注意情感反应：检查是否存在对日常生活中的事件反应过度，例如对未来的事情过度担忧，或对一些小事情感到过度紧张。

3、检查身体症状：包括是否出现呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、全身发抖等躯体方面的症状。

4、观察日常生活功能：如是否因为焦虑影响了日常生活、学习、工作等社会功能。

同时，如果以上的情况持续存在，并对日常生活造成困扰，建议及时就医，寻求专业人士的帮助。医生可能会进行更详细的诊断，包括精神检查、实验室检查、影像学检查等，以便给出准确的诊断和治疗建议。