血糖高患者空腹运动好还是餐后运动好

空腹运动与餐后运动对血糖高患者的影响不同，一般建议餐后进行运动，但具体应根据患者的身体状况选择。

空腹运动对于血糖高患者来说存在一定风险，如低血糖的发生，可能导致头晕、乏力等症状。餐后运动相对较安全，但过饱的餐后即刻运动会增加胃肠道的负担，导致消化不良，建议餐后休息一段时间后再进行运动。

然而，长期的规律运动可以降低体重和内脏脂肪堆积，改善胰岛素敏感性，帮助血糖和血压的控制，调节异常血脂谱，降低心血管疾病发生的危险性，减少死亡率。

因此，对于血糖高患者来说，建议在餐后约1-2小时进行适量的运动，如散步、慢跑等。在进行运动前，请务必咨询医生的意见，并在运动过程中密切关注身体状况，如出现不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。