晚上睡前饮用饮料会导致体重增加吗

晚上睡前饮用饮料可能会导致体重增加，但具体情况取决于饮料的类型和摄入量。

饮料的类型：如果晚上睡前饮用的是含糖量高的饮料，如碳酸饮料、果汁等，这些饮料会导致血糖升高，促进脂肪的合成，从而增加体重。如果晚上睡前饮用的是低热量、低糖的饮料，如水、茶、牛奶等，这些饮料不会导致体重增加。

饮料的摄入量：如果晚上睡前饮用的饮料数量过多，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而增加体重。

此外，晚上睡前饮用饮料还可能会影响睡眠质量，导致身体无法得到充分的休息和恢复。因此，建议在晚上睡前尽量避免饮用含糖量高的饮料，并适量饮用低热量、低糖的饮料，以保持身体健康。