顶俩健康

芝麻糊与葡萄干可以混合食用吗

问题描述:请问芝麻糊与葡萄干可以混合食用吗?
发布于2022-04-17・浏览1834次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

芝麻糊和葡萄干可以一起食用,但建议控制好量,避免一次性摄入过多。

芝麻糊是以黑芝麻为主要原料,加入其它五谷杂粮制作而成的食品。芝麻糊营养丰富,富含糖类、蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分。

葡萄干是一种很受欢迎的干果,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、钙等营养成分。

从营养成分来看,芝麻糊和葡萄干并没有明显的冲突,可以一起食用,还能为人体提供更多的营养。

但芝麻糊和葡萄干都含有较高的糖分,过量食用不利于身体健康,因此建议控制好量,避免一次性摄入过多。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。