饮用牛奶后能服用DHA吗

饮用牛奶后可以服用DHA，DHA一般指二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一，有助于维持神经系统的健康和功能。

DHA存在于许多食物中，如鱼类、藻类、蛋黄等。DHA和牛奶中的蛋白质、脂肪等成分不发生反应，也不影响彼此的吸收，因此可以和牛奶一起服用。

需注意，DHA虽然对人体有一定益处，但并非补充越多越好，过量摄入DHA可能会产生一些副作用，如消化不良、胃肠道不适等。

此外，牛奶中含有较多的脂肪和蛋白质，过量饮用可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。建议饮用牛奶和服用DHA时，应适量控制摄入量。