荞面条的热量较高吗
问题描述:请问荞面条的热量较高吗?
发布于2022-03-15・浏览1955次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
荞面条的热量相对较低。
每100克荞面条(均值)含206千卡热量,其中蛋白质9.3克,脂肪0.3克,碳水化合物47.9克,膳食纤维1.6克。面条的热量主要来自于碳水化合物,其次是蛋白质。荞麦面的热量与其他常见面条相比处于中等水平,如每100克挂面(均值)含284千卡热量,每100克方便面含472千卡热量。
不过,在减肥期间,需要注意的是,尽管荞麦面的热量相对较低,但仍需适量食用,建议将其作为主食的一部分,同时注意搭配其他食物,以保证营养均衡。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
糯米饭搭配油条的热量较高吗糯米饭搭配油条的热量相对较高。根据《中国食物成分表》,每100克糯米饭的热量约为130千卡,而每100克油条的热量约为386千卡。因此,当糯米饭搭配油条时,会增加食物的总热量,如果摄入量过多,可能导致热量过剩,引
-
虾条的热量是高吗虾条是一种高热量、高脂肪、高盐分的零食,每100克虾条大约含有200-300千卡热量、10-20克脂肪和300-500毫克钠。
-
荞麦面条的热量有多少荞麦面条的热量因具体生产厂家和制作方式的不同而有所差异。一般来说,每100克荞麦面条的热量在330千卡左右。实际热量可能会受到面条的粗细、煮熟程度等因素的影响,所以更精确的热量数据还需要参考包装标签。