多摄取水果蔬菜有助于身高增长吗

水果蔬菜是健康饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有助于维持身体健康。

然而，单独增加水果蔬菜的摄入量并不能直接促进身高增长。身高增长主要依赖于遗传因素和内分泌系统的调节，营养因素只是影响身高的一个方面。

因此，如果想促进身高增长，建议综合考虑健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力等。