减肥期间能食用蘑菇吗

减肥期间可以适量食用蘑菇。蘑菇是一种营养丰富、低热量的食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，可以增加饱腹感，有助于减少食欲，对于减肥有一定的帮助。

然而，减肥期间需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量，过量摄入会导致热量过剩，影响减肥效果。此外，蘑菇种类繁多，不同种类的蘑菇营养成分和热量也有所不同，建议选择低热量、低脂肪的蘑菇，如香菇、平菇、杏鲍菇等。

总之，减肥期间可以适量食用蘑菇，但需要注意选择低热量、低脂肪的蘑菇，并注意控制摄入量。