减脂期水果可以作为餐点食用吗

减脂期可以将水果作为餐点食用，但不建议只吃水果。

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。然而，水果也含有糖分，如果摄入过多，可能会导致能量过剩，影响减脂效果。

另外，水果中的营养成分并不全面，长期只吃水果可能会导致营养不良。

因此，建议在减脂期将水果作为餐点的一部分，与其他营养丰富的食物搭配食用，以保证营养均衡。