小孩什么时间吃红薯最好

小孩吃红薯没有严格的时间限制，只要适量食用，一般在早餐、午餐或晚餐时间吃红薯都是可以的。

红薯是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养成分。小孩适量食用红薯可以补充身体所需的营养，促进生长发育。

但需注意，小孩一次性不宜吃太多红薯，以免引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，日常饮食应注意均衡营养，避免过于单一，还应多吃新鲜蔬菜水果，以补充人体所需的其他营养物质。