三个月的孩子适宜摄入哪种钙

三个月大的孩子如果没有明显的缺钙症状，通常不需要额外补钙，通过母乳或配方奶即可获得足够的钙。如果有缺钙的症状，可以遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

三个月大的孩子正处于生长发育的重要阶段，对钙的需求量较高。通常情况下，只要孩子饮食正常，每天保证足够的奶量，就可以满足其对钙的需求，不需要额外补充钙剂。

如果孩子出现夜惊、多汗、烦躁不安、枕秃等症状，经医生诊断为缺钙，可以遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。家长应避免自行给孩子补钙，以免引起不良反应。

需要注意的是，维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于三个月大的孩子，还需要遵医嘱补充维生素D。平时可以多带孩子晒太阳，以促进维生素D的生成，帮助钙的吸收。