核桃油与紫苏油能同时食用吗

核桃油和紫苏油可以同时食用，但要注意适量。

核桃油是从核桃仁中提取出来的，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，还含有维生素E、磷脂等营养成分。紫苏油是从紫苏的种子中提取出来的，富含不饱和脂肪酸，如亚麻酸等，还含有维生素E、类黄酮等营养成分。两者搭配在一起吃，有助于补充人体所需的营养素。

但要注意，核桃油和紫苏油都属于高热量、高脂肪的油类，过量摄入容易引起消化不良、肥胖等问题，建议适量食用。另外，对核桃或紫苏过敏的人群应避免食用相应的油类。