摄入花生后不能饮用酸奶吗
问题描述:请问摄入花生后不能饮用酸奶吗?
发布于2022-04-18・浏览2050次
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没有证据表明摄入花生后不能饮用酸奶,两者可以一起食用,但需注意适量。
花生是一种营养丰富的坚果,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。酸奶是由牛奶发酵而成的,含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等营养成分。
目前并没有科学研究证明这两种食物一起食用会对身体健康造成不良影响。但对于一些特殊人群,如对花生或酸奶过敏的人群,应避免食用。
需要注意的是,花生和酸奶都是高热量的食物,过量食用可能会导致体重增加。此外,对于一些消化功能较弱的人群,如老年人、儿童等,过量食用花生或酸奶可能会引起胃肠道不适。建议适量摄入,并根据个人体质和身体状况合理搭配饮食。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。