五岁儿童还需要补充维生素D吗

一般来说，五岁儿童如果没有维生素D缺乏的情况，是不需要额外补充的。但具体需不需要补充维生素D，需要结合儿童的日常饮食、生长发育情况，听从医生建议。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用。人体内维生素D的来源主要有两个：一是通过阳光（紫外线）照射皮肤，由人体自身合成；二是通过食物摄入。

如果儿童日常饮食均衡，经常吃一些富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，同时经常进行户外活动，接受足够的阳光照射，一般可以满足人体对维生素D的需求，不需要额外补充。

但如果儿童有挑食、偏食的习惯，日常饮食摄入维生素D不足，或生长发育较快，对维生素D的需求增加，或患有肠道吸收障碍等疾病，可能会导致维生素D缺乏。这种情况下就需要额外补充维生素D。

家长可以定期带儿童进行体检，了解儿童体内维生素D的水平。如有缺乏，应遵医嘱进行补充。

此外，维生素D过量摄入也会导致中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。因此，补充维生素D时一定要遵循医生的建议，避免自行盲目补充。