维生素对小孩的健康有什么影响

维生素对小孩的健康有很多影响，如有助于生长发育、促进免疫系统功能、维护神经系统健康等。

1、有助于生长发育：维生素是小孩正常生长发育所必需的营养素。例如，维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素A对眼睛健康和骨骼生长非常重要。

2、促进免疫系统功能：许多维生素具有抗氧化和免疫调节作用，有助于增强小孩的免疫系统功能，提高其抗感染的能力。例如，维生素C和E可以帮助抵抗氧化应激，促进免疫细胞的功能。

3、维护神经系统健康：一些维生素对维护神经系统的健康具有重要作用。例如，叶酸和维生素B12有助于维护神经细胞的健康，维生素B6对神经递质的合成和代谢非常重要。

需要注意的是，过量摄入维生素也可能对小孩的健康造成负面影响。因此，在给小孩补充维生素时，应遵循医生或营养师的建议，避免自行盲目补充。