晚餐在下午3点进食合适吗

一般情况下，晚餐在下午3点进食是不太合适的。

根据人体生物钟，晚餐的时间一般建议在下午6点到8点之间，这个时间段内人体的消化系统比较活跃，能够更好地消化和吸收食物，同时也能保证晚餐后有足够的时间进行活动和休息，有利于身体健康。

如果晚餐在下午3点进食，可能会导致晚餐后过早入睡，影响睡眠质量，也可能会导致晚餐后再次饥饿，影响夜间的休息。

因此，一般情况下，不建议晚餐在下午3点进食。当然，每个人的生活习惯和生物钟不同，具体晚餐时间可以根据自己的情况进行适当调整，但要注意保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过饱，以维护身体健康。