锁骨手术后康复训练的方法

锁骨手术后的康复训练需要分阶段进行，主要分为休息、被动活动、主动活动等。

1、休息：术后第1天至第7天以休息为主，避免上臂运动和肩膀活动，同时按照医生建议进行药物治疗。

2、被动活动：第8天至第14天开始进行被动活动训练，进行肩部运动，如上举、前举、侧平举等。

3、主动活动：第15天至第21天进行主动活动训练，如手臂的前后摆动、圆周运动等，同时可进行有氧运动，如游泳、跑步等。

第22天至第28天逐渐增加锻炼时间和强度，同时开始进行力量训练，如进行重量训练、使用弹力带等。

需要注意的是，以上康复训练方法不是绝对的，锁骨手术后的患者，建议遵医嘱选择合适的康复训练方法。