糖尿病患者主食吃馒头和米饭哪个好

糖尿病主食吃馒头和米饭都可以，可以根据个人口味选择，但注意需要控制量，避免过量食用，以免引起血糖波动。

米饭和馒头两者主要成分都是碳水化合物，糖尿病患者可以根据自己的口味选择将其作为主食适量食用，但要注意控制食用量，以免引起血糖波动。

糖尿病患者可以适量食用粗粮如玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦等食物，因其含有较多的膳食纤维，有助于延缓血糖吸收，有利于糖尿病患者的血糖控制。

糖尿病患者需调整生活方式，低盐低脂饮食，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免蛋糕、奶油、肥肉等高糖高脂肪食物的摄入。适量进行体育锻炼如慢跑、游泳、骑自行车等，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。