柚子的功效与作用及营养含量

柚子作为普通的水果不具备药物的功效，具有一定的营养价值，含有碳水化合物、膳食纤维和维生素C等营养成分。

柚子又叫文旦，是芸香科、柑橘属植物，是最大的柑橘类水果。其不具有药物的功效，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，具有一定的营养价值。

根据中国食物成分表，100克柚子含有9.5克碳水化合物、0.4克膳食纤维、23毫克维生素C、0.03毫克维生素B₂、119毫克钾等营养成分。

适量吃柚子可以补充上述营养成分，碳水化合物可以提供热量，膳食纤维有助于肠道健康，丰富的维生素和矿物质也对身体有益。但不建议过量吃柚子，以免增加胃肠道的消化负担。