纯黑咖啡有哪些功效和作用

纯黑咖啡的功效和作用包括提神醒脑、提高新陈代谢等。

1、提神醒脑：纯黑咖啡含有咖啡因，这种物质可以刺激中枢神经系统，提高注意力和清醒度，有助于应对疲劳和提高工作效率。

2、提高新陈代谢：咖啡因可以提高基础代谢率，有助于燃烧脂肪，提高能量消耗，从而对控制体重和减肥有一定帮助。

需要注意的是，虽然纯黑咖啡有诸多好处，但过量饮用可能导致心悸、失眠、胃部不适等副作用。建议根据个人体质和健康状况适量饮用，如有不适，请及时就医。