神经衰弱的人可以吃什么食物调理

神经衰弱属于西医名词，根据其临床症状，可归属于中医“不寐”“郁症”等范畴。可以通过食用龙眼肉、大枣、百合等药食同源食物进行调理。但其不同于中药方剂的煎煮，有效成分有限，无法发挥较好的治病效果。

中医多认为其因体虚劳倦、七情所伤等致气血阴阳亏虚，不能上荣于脑窍，神明失养；或痰饮（水液代谢障碍所形成的病理产物）、火瘀等阻滞脑络，扰乱神明所致。表现为心悸、失眠健忘、倦怠乏力等症。可根据辨证的不同，予补肾填精、健脾益气、活血通窍等治法。

龙眼肉可补益心脾、养血安神，可治疗心悸失眠、多梦健忘、血虚萎黄等病症。湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）及有停饮（水液停留在体内）、痰、火者慎用。

大枣可补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、养血安神，可治疗精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、倦怠乏力等病症，湿盛中满或有积滞、痰热者不宜使用。百合可养阴润肺、清心安神，治疗虚烦心悸（体内虚热引起的烦乱心慌）、失眠多梦、精神恍惚等病症。

单味药物不同于中药复方，有效成分有限，不能代替药物治疗疾病。若身体不适应去正规医院就诊，遵医嘱治疗。