一斤圣女果的热量
问题描述:请问一斤圣女果的热量?
发布于2022-02-06・浏览2087次
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一斤圣女果的热量大概在125大卡。
圣女果也叫小西红柿,小番茄,樱桃番茄等,每100克圣女果大概含25大卡热量,一斤圣女果为500克,含有约125大卡热量。
圣女果食用价值较高,有一定的果酸,可以促进食欲。同时,圣女果热量低,适量食用不容易增加胃肠道负担,也不容易增加体重,是一种较为健康的食品。
圣女果含有一定的番茄红素,也含有一定的热量,维生素,矿物质等物质,可以为人体补充一定的营养。
建议食用圣女果时可以和其他食物进行搭配,做到营养均衡全面,有利于身体健康。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。