可乐和牛奶间隔多久可以饮用

可乐和牛奶间隔的时间因人而异，通常建议间隔1-2小时。

首先，牛奶中含有蛋白质和钙质，而可乐中含有酸性物质，如果两者同时摄入，可乐中的酸性物质会和牛奶中的蛋白质和钙质反应，可能导致胃部不适。其次，可乐中的咖啡因可能影响人体对牛奶中营养素的吸收。

因此，建议饮用牛奶后，再间隔一段时间饮用可乐，让身体有足够的时间消化和吸收牛奶中的营养素。

同时，过量饮用含糖饮料如可乐，可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题，应适量饮用。