喝冷水会增加体重吗

喝冷水不会直接导致体重增加。喝水本身不含热量，无论是冷水还是温水，都不会导致热量的摄入。

要控制体重，关键是保持健康的饮食和锻炼习惯。保持营养均衡，摄入适量的热量，并进行有规律的运动，有助于维持健康的体重。如果担心水的摄入量对体重的影响，可以选择喝白开水或无糖茶，避免高糖饮料等不健康的饮品。

长期饮用冷水可能影响消化系统健康，建议日常生活中，多饮用温水，如有不适，请及时线下就医。