减肥时需要摄入维生素吗

减肥期间需要摄入维生素，保持营养均衡。

减肥期间需要控制饮食，但控制饮食并不意味着可以减少所有营养素的摄入，尤其是维生素和矿物质。这些营养素对于身体的正常生理功能至关重要，缺乏维生素和矿物质可能会导致身体出现各种健康问题。

在减肥期间，建议适量摄入各种新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质来源等，以确保摄入足够的维生素和矿物质。此外，如果正在服用减肥药物或进行严格的饮食限制，建议咨询医生或营养师，以确保摄入足够的维生素和矿物质。