腹腔镜手术后十天应该遵循的饮食食谱有哪些

腹腔镜手术后十天，此时肠蠕动、消化和吸收功能基本完全恢复，饮食上应注意以下几点：

1、增加营养：为了帮助身体恢复，应确保摄取足够的营养。食物中应含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。可以考虑选择瘦肉、鱼肉、蛋、豆腐等高蛋白食物，以及富含维生素、膳食纤维和矿物质的新鲜蔬菜和水果。

2、清淡易消化：为了减轻肠胃负担，应选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、高脂肪、过硬、过甜的食物。一些粥、煮熟的蔬菜、炖汤、蒸菜都是不错的选择。

3、保持水分：术后需要补充充足的水分，可以喝一些温开水、米汤、豆浆等。

4、饮食量：刚刚手术后可能没有太大的胃口，可以尝试少量多餐的方式，将每天的饮食分为5-6次。

请根据个人口味和身体状况调整食谱，也可以咨询专业营养师或医生以获得更为精确的指导。