哪种人群需要多摄入维生素C

需要多摄入维生素C的人群包括：

1、吸烟者：吸烟会使体内维生素C大量流失，需要多补充。

2、经常喝酒的人：喝酒会使体内维生素C减少，需要多补充。

3、压力大的人：维生素C有助于缓解压力，需要多补充。

4、流汗多的人：流汗会使体内维生素C减少，需要多补充。

5、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素C来支持胎儿和婴儿的发育。

6、老年人：随着年龄的增长，人体对维生素C的吸收能力下降，需要多补充。

以上只是一些需要多摄入维生素C的人群，如果有其他健康问题，应该咨询医生，了解自己的营养需求。