DHA与纯牛奶哪个更有益健康

DHA和纯牛奶都对健康有益，但它们的作用不同。DHA是一种必需脂肪酸，有助于维持神经系统和心血管系统的健康。而纯牛奶则是一种富含钙、蛋白质和维生素D的营养来源。

如果需要选择，应该根据自己的需求来决定。如果需要DHA，可以选择富含DHA的食物，如鱼类、藻类等。如果需要补充钙和蛋白质，可以选择喝纯牛奶或其他富含钙和蛋白质的食物。

总之，DHA和纯牛奶都是对健康有益的食物，选择适合自己的食物可以帮助维持身体的健康。