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饮用柠檬泡水会导致增肥吗

问题描述:请问饮用柠檬泡水会导致增肥吗?
发布于2022-03-05・浏览1924次

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一般情况下,饮用柠檬泡水不会导致增肥。

柠檬是一种富含维生素C和其他营养成分的水果,适量饮用柠檬水有助于补充人体所需的营养素。然而,柠檬水并没有明显的增肥作用。

在水中加入柠檬片或柠檬汁,主要是为了改善水的口感,让水变得更美味。需要注意的是,如果大量饮用含糖的柠檬水,可能会导致摄入过多的糖分,增加肥胖的风险。

因此,建议适量饮用柠檬水,避免过量饮用含糖的柠檬水。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。